Dansat för Daniel Westling!
Och några minuter senare öppnar han dörren och kliver in, och eftersom jag stod precis där vände jag mig om och vi log mot varan och sa -Hej. . Är det inte vackert..? ;) Då säger instruktören "Tjejer, ska vi visa Daniel från början då?" Såklart, så jag stod alltså 2 meter framför Daniel Westling ikväll och skakade loss till Beyonce... Rätt skoj om jag får säga det själv!
Nu är det nattinatti och mysipys och imorgon kväll drar jag till nordligare breddgrader/lattituder, sak samma och spenderar helgen i Umeå med världens underbaraste Helena! :D
Ha en toppen helg ni med!
Mina 2 passioner
ÄNTLIGEN! Igår kväll hittade jag äntligen ett pass som åtminstone kan jämföras med min älskade Funk-klass jag brukade köra på SATS Fridhemsplan förut! Trodde nästan hoppet var ute.. efter att ha provat flera andra dans-klasser. Men ni ser, det var det inte! Som sagt, man ska aldrig ge upp ;) Iof, stripchair-dansen i fredags var riktigt rolig! Juste, jag har ju inte berättat om det. Emelie och jag körde det iaf, kul att träna tillsammans!, och det var verkligen sensuellt och så hehe, och roligt men det är ju det här med funk/hip-hop/street, lite tyngre/hårdare fast ändå sexigt som jag tycker är så jäkla kul! Och igår hittade jag alltså äntligen en sån klass på Balance också!
Contemporary Ragga heter den och där jäklar var det rejäla höfter, fram med bröstet, shaka rumpan osv, inte liite svettigt asså,, precis som det ska va!! Grymt kul!! Den här klassen ska jag bara gå på varje vecka. Det hänger ju så mycket på instruktören också och det var en skitskön tjej som hade klassen och hon la upp det så smart. Vi lärde oss hela koreografin till massa olika sköna låtar och sen när vi körde "finalen" så var det till Beyonces Single ladies och det var så jäkla läckert, då trillade liksom poletten ner. Det var som små detaljer och grejer vi gjorde under koreografin som verkligen made sense när man sen hörde låten samtidigt!
Ja, jag önskar bara att alla kunde gå på det passet och få uppleva glädjen, energin, känslan, musiken; det är LIVET!!
Och juste, Blondinbella var ju där också.. haha, lite roligt. nog såg hon rätt stel ut till en början vad jag såg men sen såg det ut som hon kunde shaka lite ;)
Inte nådigt
vilken träningsvärk jag kommer ha imorgon..! Körde ett nytt pass på Balance idag, Kettlebells, skiiitkul!!!
Kettlebell är en traditionell rysk gjutjärnsvikt som liknar en kanonkula med ett handtag. Kettlebell har vunnit i popularitet som träningsredskap främst tack vare styrketränings- och flexibilitetstränaren Pavel Tsatsouline och även genom världsmästaren och världsrekordinnehavaren Valery Fedorenko.
Kettlebellträning har som målsättning att träna styrka, uthållighet/kondition, balanssinne, koordination, snabbhet och reflexer. Träningen utmanar både det muskulära och det kardiovaskulära systemet med dynamiska helkroppsövningar. Kettlebellträning var vanligt som kompletterande träning bland Sovjets idrottsmän.
Det var inte likt nånting som jag provat på tidigare, så jäkla kul och annorlunda men fram för allt så grymt bra träning..! Och man tränar verkligen hela kroppen, det är så kul hur man använder kettlen, till exempel svingar man den runt kroppen, och mellan benen som en åtta. Ska bli spännande att se var jag har mest träningsvärk imorgon och i övermorrn, tror benen, och armarna och axlarna, hmm ryggen och magen också. Haha, överallt alltså! ;)
Nu ska jag mysa lite med älsklingen, som för övrigt hade lagat grymt god mat när jag kom hem och släckt ner och tänt ljus överallt... Inte helt fel att komma hem till :)
Kram och ha en bra vecka! haha, man vet aldrig när jag skriver nästa gång.. Stay tuned. . ;)
So sick
Ååh jag som skulle träna massor denna vecka! Inte för att det var den enda veckan som jag skulle göra det, men det var min sista vecka att träna på mitt kära SATS... Och det var så roliga pass också.. Funk i måndags och ikväll skulle jag kört den sjukt roliga dansaerobicen. Menmen, not much to do anyway. Varför det är sista SATS-tiden är för att jag nu ska börja träna på Balance! Vilket känns väldigt roligt, det är ju Daniel Westlings gymkedja och vi får gratis årskort där från jobbet, inte illa..! Och de har massor roliga pass, det bara kliar i mig att få börja träna där nu! Nästa vecka; då jäklar! Bland annat har de Contemporary Funk, Contemporary HipHop, Stripchair. Haha japp, man strippar med en stol.. ;) Närå, det är bara en sensuell dans där man använder en stol som de beskrev det. Ska bli intressant att prova på iallafall!